Siamo al via con il nuovo evento nato dalla collaborazione tra il Centro Saffi e l’Associazione Sportiva IYR: BenEssere. Un percorso studiato per cambiare stile di vita, per mettere in pratica, contemporaneamente, un cambiamento di alimentazione, un’attività fisica regolare e costante, e per imparare qualche stratagemma per riconoscere e gestire la fame nervosa. Con la possibilità di vedere sul proprio corpo …
Alimentazione corretta, pensiero positivo e attività fisica sono i 3 cardini su cui ruota il nostro stile di vita. Per scegliere consapevolmente di stare bene occorre essere informati: dobbiamo sapere che cosa influenza le nostre abitudini alimentari quotidiane, come possiamo aggirare gli ostacoli e la pigrizia mentale, conoscere i reali effetti di una semplice e costante attività fisica. Questo e molto …