In estate più che mai l’imperativo è bere! Idratarsi è fondamentale innanzitutto per compensare la perdita di liquidi e sali minerali che avviene col sudore; è necessario per aiutare l’eliminazione di scorie e tossine, per stimolare la demolizione dei grassi; per far star bene bambini e anziani che sono molto sensibili alle alte temperature. Infine gli sportivi devono essere ben idratati …
