I 40 anni sono un po’ lo spartiacque tra la giovinezza e l’età matura. Nel nostro corpo iniziano a farsi strada lenti ma inesorabili cambiamenti, sia dal punto di vista estetico che funzionale. Dopo i 40 anni il nostro metabolismo rallenta del 5% ogni 10 anni e questo si traduce, inizialmente, in una più lenta risposta al dimagrimento da parte del …
Qualche giorno fa al mercatino del biologico di Lido di Classe ho trovato un espositore molto interessante e ho fatto il pieno di spezie, infusi e resine da bruciare. Tra gli infusi quello che preferisco in questo momento è quello di liquirizia, pianta straordinaria dalle numerose proprietà salutari. Pensate che un tempo veniva utilizzata negli ospedali francesi per le sue proprietà …
In estate più che mai l’imperativo è bere! Idratarsi è fondamentale innanzitutto per compensare la perdita di liquidi e sali minerali che avviene col sudore; è necessario per aiutare l’eliminazione di scorie e tossine, per stimolare la demolizione dei grassi; per far star bene bambini e anziani che sono molto sensibili alle alte temperature. Infine gli sportivi devono essere ben idratati …