Ci siamo. Mancano pochi giorni e poi i nostri bambini e ragazzi torneranno sui banchi di scuola. Cambiano i ritmi, cambiano le esigenze, le richieste. Come affrontare questo periodo nel modo giusto? Come aiutare i nostri ragazzi con l’alimentazione, in modo che abbiano la giusta carica per affrontare la giornata? L’alimentazione equilibrata, ricca di prodotti naturali e povera di tutto ciò …
Si parla molto spesso di dieta mediterranea: è patrimonio dell’Unesco, è la più sana, è l’unica che scongiura il rischio di sviluppare molte malattie, dalle cardiovascolari alle degenerative. Ora pare sia confermato che l’alimentazione mediterranea è anche in grado di salvare i nostri bambini dal rischio di obesità e sovrappeso. A sostenerlo è uno studio condotto dal ricercatore Guido Tognon, italiano che …
E’ normale che in vacanza si mangi un po’ diverso dal solito: cambiano gli orari, cambiano gli ambienti, le abitudini. Vale per noi adulti e a maggior ragione per i nostri bambini. Ma bisogna fare attenzione che questo cambiamento di alimentazione non arrivi a rovinare le vacanze. Per chi soffre di allergie o intolleranze alimentari, la primavera e l’estate sono i …