Parte oggi la seconda edizione di un percorso attesissimo qui a Medicina: il BenEssere. Un grande progetto nato nel 2013 tra la collaborazione del Centro Saffi e l’Associazione Dilettantistica Sportiva IYR. Grande partecipazione l’anno scorso, con l’intervento finale dell’assessore allo sport del Comune di Medicina, Filippini; grandissima partecipazione quest’anno! Superate le previsioni. Di cosa si tratta? Un percorso che dura 2 …
Ho letto la recensione che il Dr. Domenico Filardo ha fatto del libro appena pubblicato di Brian Wansink, Mangiare inconsapevole (Editrice Pisani). Il Dr. Wansink, psicologo dell’alimentazione, ci svela i tranelli in cui cadiamo quando siamo di fronte al cibo e suggerisce come difenderci. “La dieta migliore è quella che non si sa di fare”. Dover rinunciare a qualcosa che ci piace …
E’ appena terminato il Percorso BenEssere a Medicina. Un progetto durato più di 2 mesi nato dalla fortunata e produttiva collaborazione tra il Centro Saffi e il Centro Sportivo Dilettantistico IYR. Lo scopo di questa iniziativa, prima nel suo genere nel nostro territorio, era quella di aiutare, di affiancare, di motivare nel difficile percorso che porta al cambiamento dello stile di …
Siamo al via con il nuovo evento nato dalla collaborazione tra il Centro Saffi e l’Associazione Sportiva IYR: BenEssere. Un percorso studiato per cambiare stile di vita, per mettere in pratica, contemporaneamente, un cambiamento di alimentazione, un’attività fisica regolare e costante, e per imparare qualche stratagemma per riconoscere e gestire la fame nervosa. Con la possibilità di vedere sul proprio corpo …