Uno degli errori più frequenti che fanno le persone che decidono di dimagrire è quello di voler perdere peso velocemente. Queste decisioni così radicali di solito avvengono in concomitanza con la primavera, subito dopo il cambio di stagione, quando i vestiti più leggeri non ci stanno così bene come un anno prima, e l’ansia da prova costume ci assale. Niente di …
I supermercati e i fruttivendoli si sono colorati di rosso: sono arrivate le fragole!! Frutti meravigliosi, belli da mangiare con gli occhi, con il naso e con la bocca. Sono dolcissime e fanno molto bene: sono ricche di vitamina C, capace di rafforzare le nostre difese immunitarie, di vitamina A, vitamine del gruppo B. Ma hanno un sacco di altre proprietà: …
Una ricetta facile, veloce e divertente. Ingredienti 200 g di valeriana e rucola 200 g di fragole 100 g di grana padano Olio extravergine d’oliva Sale Pepe Aceto balsamico Preparazione Lavate e asciugate l’insalata e spezzatela delicatamente con le mani. Lavate e asciugate le fragole. Tagliatele a piacere. Tagliate il formaggio in piccoli bastoncini. In una ciotola emulsionate 3 cucchiai di …
Sicuramente più buona. Sicuramente più sana. Ecco la ricetta. Ingredienti per 200 g: 6 cucchiai di nocciole tostate di Bronte 1 cucchiaio e mezzo di cacao amaro in polvere 3 cucchiai di zucchero di canna grezzo 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva 4-6 cucchiai di latte di riso Procedimento: Tritate finemente le nocciole tostate fino a polverizzarle. Aggiungete l’olio e …
Una merenda sana e gustosa per i nostri bimbi? Ecco la ricetta, facile e veloce! Ingredienti per 4 persone (circa 8 pancakes): 70 g farina di farro 40 g farina di castagne 125 ml latte 1 cucchiaino lievito per dolci Procedimento: Setacciare insieme le farine con il lievito, quindi allungare la pastella con il latte. Mescolate bene per sciogliere tutti i …