L’11 febbraio inizierà un altro evento organizzato dal Centro Saffi. Il titolo che abbiamo scelto è “Cibo, Peso ed Emozioni“: tratteremo argomenti importanti e strettamente legati tra loro. Quanto influiscono le emozioni sul nostro appetito, sulla scelta del cibo, sul nostro peso? Quanto può incidere, invece, la conoscenza del proprio corpo e dei propri limiti, lo studio delle basi della corretta alimentazione?
Si tratta di un vero e proprio percorso organizzato in 6 incontri di gruppo finalizzati al raggiungimento del benessere psico-fisico.
Gli incontri saranno condotti da:
- Dr.ssa Amira Beccheroni – Biologo Nutrizionista
- Dr.ssa Elisa Emiliani – Psicologo
- Prof.ssa Alessandra Graldi – Posturologo
Durante gli incontri verranno fornite sia nozioni teoriche che strategie comportamentali utili alla buona gestione del peso corporeo.
Il percorso è rivolto:
- a tutte quelle persone che vogliono riequilibrare il proprio peso corporeo e il proprio benessere;
- a tutti quelli che vogliono conquistare e consolidare abitudini alimentari benefiche e uno stile di vita sano.
E’ la prima volta che organizziamo una scuola di questo tipo e abbiamo fissato alcuni obiettivi per chi deciderà di partecipare:
- acquisire informazioni sull’alimentazione sana e corretta
- imparare a conoscere il proprio corpo
- aiutare a muovere i primi passi verso uno stile di vita più sano e attivo usufruendo della forza del gruppo
- imparare a riconoscere e gestire i pensieri e le emozioni che spingono verso il cibo
- potenziare la motivazione al cambiamento
- acquisire nuovi strumenti per gestire i comportamenti impulsivi verso il cibo
Il corso è a numero chiuso.
Per informazioni su orari e costi potete contattarmi:
- Tel: 392 2066272
- Mail: [email protected]